• 女人产后丰胸吃什么好 丰胸食谱推荐

  • 发表时间:2016-08-27 16:41 | 祁美时尚网(qimeiju.com) | 点击数:
  •   不少新妈妈发现,产后喂奶发现胸部日渐缩水?这可怎么办。本来产后胸部就有些下垂,又变小这可让新妈妈们愁坏了,那么女人产后丰胸吃什么好?因为还得给孩子哺乳,所以肯定不能吃一些药来丰胸。小编特意准备了丰胸食谱来帮助这些初为人母的美女们。
     
      女人产后丰胸吃什么好 产后女人丰胸食谱一:
     
      青豆黄豆炖鸡翅
     
      材料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。
     
      做法:黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净,汆烫后去血水,沥干备用。将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。(黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整,不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖,这两个部位胶原蛋白较丰富。)
     
      功效:黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂,当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。
     
      女人产后丰胸吃什么好 产后女人丰胸食谱二:
     
      黑豆炖猪脚
     
      材料:黑豆150克,猪脚600克,白果20粒,麻油2小匙,盐1小匙,鸡精1/2小匙,米酒1杯。
     
      做法:全部材料洗净,猪脚去毛切块,入滚水,捞出沥干。黑豆炒香,加入麻油及姜片炒香,再加入4杯水煮开,滤出汤汁备用。锅中倒入黑豆汤汁煮开,加入猪脚,白果及盐、鸡精和米酒,以及小火炖90分钟即可盛出。
     
      功效:猪蹄是传统的丰胸食品,再加上具有补肾功效的黑豆,能有效补充女性荷尔蒙,重现迷人曲线,为馋美人平添风韵。
     
      产后胸部变小跟一些哺乳的习惯也有关系,女人产后丰胸吃什么好可以通过食补解决,下面再来介绍一些注意事项。
     
      1、首先要正确哺乳
     
      一般女性产后都提倡进行母乳喂养,这对妈妈和宝宝都有好处。在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
     
      2、其次要坚持戴胸罩
     
      从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满挺拔。
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